Seleção usa anel ‘inteligente’ em atletas para regular sono e acelerar recuperação
Visando aperfeiçoar a preparação dos jogadores para a Copa do Mundo do Catar, que será em uma época do ano diferente, a CBF passou a utilizar um método focado em acompanhar cada atleta de maneira individual. Trata-se de um anel inteligente.
Compacto e leve, o anel conta com sensores na parte interna, que monitora a frequência cardíaca, temperatura corporal e outros fatores. Ele pode ser comparado a um relógio inteligente, porém, mais prático. Além de auferir questões numéricas, o objeto também avalia a qualidade do sono.
Em conversa com o “ge”, Guilherme Passos, fisiologista da Seleção explicou a importância do descanso para os atletas. “Dormir é fundamental para a recuperação, para a liberação de hormônios importantes para a reconstituição muscular e o reequilíbrio mental e cognitivo dos atletas. O ideal é que o jogador passe por todas as fases do sono, que são: leve, moderado, profundo e REM (“Rapid Eye Movement”, que em português significa movimento rápido dos olhos)”, disse.
Para melhor adaptação, os jogadores foram autorizados a levarem seus anéis para suas casas. Fred, do Manchester United, também relatou a importância do objeto. O anel me obrigou a ser mais disciplinado. Nunca dormi mal, mas, com a rotina, a gente não consegue controlar tanto. Agora tenho a disciplina: “Ah, essa noite sei que dormi oito horas no mínimo”, que é ideal. “Essa noite dormi sete, preciso melhorar, me organizar melhor para levar os filhos na escola”, iniciou.
“Comecei a me organizar e isso me ajuda no dia a dia, no trabalho. É importante acordar saudável e bem para ir treinar, estar disposto no dia a dia. Me acrescentou muito”, completou.
A Seleção entra em campo na sexta-feira (23), contra Gana.
