الدوري الإسبانيريال مدريدأخباربطولات ودوريات
الأكثر تداولًا

لوكا مودريتش سيعيش 101 عام!

لوكا مودريتش، نجم ريال مدريد وقائد خط وسط الفريق، يعد أحد أكثر اللاعبين إثارة للإعجاب في عالم كرة القدم بفضل فنياته الاستثنائية وقدرته الفائقة على العطاء في المستطيل الأخضر رغم تقدمه في العمر. ولد مودريتش في 9 سبتمبر 1985، وهو يُعتبر من أفضل اللاعبين في جيله.

أثبت لوكا مودريتش قدراته المميزة في التحكم بالكرة والتمريرات الدقيقة والذكاء التكتيكي الذي يجعله يظل واحدًا من أكثر اللاعبين قيمة في صفوف ريال مدريد رغم تجاوزه لسن الـ30، وقد حصل على جائزة الكرة الذهبية في عام 2018 كأفضل لاعب في العالم، وهو الإنجاز الذي لم يُحققه سوى عدد قليل من اللاعبين في تاريخ اللعبة.

أداء مودريتش الفني في الملعب لا يتوقف عند تميزه في صناعة اللعب والتغطية الدفاعية، بل يُعتبر مصدر إلهام للكثير من اللاعبين الشبان حول العالم. وبينما يقترب مودريتش من عمر الـ40، يبدو أنَّه يتمتع بمستوى لياقة بدنية مذهل، وهو ما يُثير تساؤلات عديدة عن سر هذه الاستمرارية الفائقة.

لوكا مودريتش - ريال مدريد
لوكا مودريتش – ريال مدريد – (المصدر:Gettyimages)

إن قدرة لوكا مودريتش على الحفاظ على مستواه المتميز رغم تقدم العمر تأتي بفضل روتين غذائي وبدني دقيق يجعله من اللاعبين القلائل القادرين على الاستمرار في اللعب على أعلى مستوى بعد سن الثلاثين، كما أن نظامه الغذائي، يتبع نظامًا متوازنًا يعزز صحته العامة ويوفر له الطاقة المطلوبة لأداء تدريباته ومبارياته القوية.

يحرص على تناول الأطعمة الغنية بالبروتينات والدهون الصحية مثل الأسماك واللحوم الخفيفة بالإضافة إلى الخضروات الطازجة والفواكه، كما يولي أهمية خاصة لشرب كميات كبيرة من الماء للحفاظ على ترطيب جسمه وتجنب الإصابات العضلية.

من جهة أخرى، يعتمد مودريتش على برنامج تدريبي متكامل يشمل تمارين القوة والمرونة والتمارين الهوائية، وذلك لزيادة مرونة المفاصل والعضلات وتقوية الجسم بشكل عام، كما يحرص على الراحة الكافية والتمارين التي تساعده في التعافي السريع بعد المباريات القوية.

هذا الروتين الذي يجمع بين التغذية السليمة والتمارين المنتظمة هو ما يساعد لوكا مودريتش على الحفاظ على لياقته البدنية العالية، وهو ما جعل معظم متابعيه يعتقدون أنه قادر على اللعب لعدة سنوات أخرى في القمة.

لوكا مودريتش والـ101 سنة: هل يُمكن أن يستمر حتى هذه السن؟

ماذا لو كان لوكا مودريتش يعيش حياة مشابهة لأولئك الذين يُعمرون طويلاً؟ هناك بعض العوامل التي تسهم في زيادة طول العمر بشكل عام، مثل نمط الحياة الصحي، التغذية السليمة، ممارسة الرياضة المنتظمة، والابتعاد عن العادات الضارة مثل التدخين والإفراط في تناول الكحول، الأبحاث العلمية أظهرت أن الأشخاص الذين يعيشون حياة نشطة ويتبعون نمط حياة صحي لديهم فرص أكبر في الوصول إلى أعمار متقدمة.

بالإضافة إلى ذلك، تلعب العوامل النفسية دورًا كبيرًا في طول العمر، فالعلاقات الاجتماعية القوية والرضا عن الحياة يُعتبران من أهم العوامل التي تساهم في الحياة الطويلة، لوكا مودريتش يتبع هذه العوامل، حيث يعيش حياة متوازنة بين العمل الرياضي والعائلة، مما يعزز من استقراره النفسي والجسدي.

مؤخراً، أثار الإيطالي كارلو أنشيلوتي، مدرب ريال مدريد، ضجة عندما احتفل بعيد ميلاد والد زوجته الذي بلغ عامه الـ101. وقد أهدى المدير الفني قميص النادي الملكي المخصص لوالد زوجته على شكل هدية تحمل الرقم “101”، وكتب في تعليق على وسائل التواصل الاجتماعي أنه يطمح في أن يعيش والده 101 سنة أخرى.

في ظل هذه المناسبة، بدأ أحد مشجعي ريال مدريد بالتعليق على صورة أنشيلوتي قائلًا: “اعتقدت أنها تجديد عقد لوكا مودريتش!”، مما جعل العديد من المشجعين يتخيلون أن مودريتش قد يُواصل مسيرته في الملاعب لعقدين آخرين!، ولكن هل هذا ممكن؟ بالنظر إلى استمرارية مودريتش في العطاء والتزامه الشديد بحياته الرياضية، فإنه من غير المستبعد أن يستمر لفترة طويلة في الملاعب، بل وربما نشهد أرقامه القياسية وهو في عمر متقدم.

بعد تجديد عقده مؤخرًا مع ريال مدريد، حتى عام 2025، يظل السؤال هل سيستمر بعد هذا التاريخ أم أن الوقت قد حان للانتقال إلى مرحلة جديدة في حياته؟ في كل الأحوال، يبدو أن مودريتش لن يواجه مشكلة كبيرة في الحفاظ على لياقته وصحته إذا استمر في اتباع نفس الروتين المثالي الذي يقدمه يومًا بعد يوم.

لوكا مودريتش - ريال مدريد
لوكا مودريتش – ريال مدريد – (المصدر:Gettyimages)

تعتبر حالة لوكا مودريتش مثالاً رائعًا على الالتزام التام بالصحة البدنية والنفسية، وهو ما يُظهره على أرض الملعب، الروتين الغذائي والبدني الذي يتبعه لا يعزز فقط قدرته على اللعب بمستوى عالٍ، بل يساهم أيضًا في تعزيز فرصة العيش بصحة جيدة لفترة طويلة، كما يبين أن من يتبع أسلوب حياة صحي ومتوازن قادر على التغلب على آثار الزمن، فإذا كان باستطاعة لوكا أن يستمر بهذا الشكل حتى مع اقترابه من سن الـ40، فمن يدري؟ ربما يشهد عالم كرة القدم “مودريتش” آخر في الـ101 سنة، ليصنع لنفسه تاريخًا جديدًا كأحد أساطير اللعبة الذين حاربوا الزمن.

إحصائيات نجوم ريال مدريد


عنان رضا

صحفية رياضية منذ 2018، لدي خبرة في كتابة الأخبار العالمية والمحلية وأخبار المحترفين، ولدي أيضًا خبرة في مجال الترجمة باللغتين الإسبانية والإنجليزية، بالإضافة إلى إهتمامي بمتابعة ما وراء الحياة الشخصية للاعبي كرة القدم في كافة أنحاء العالم، وكتابة القصص الإخبارية عنهم.