غذاء هالاند على الكبد والقلب “سر” جسده المميز وجوارديولا يشكك!

يلعب الطعام والنظام الغذائي دورًا حاسمًا في أداء اللاعبين، بما في ذلك أداء إرلينج هالاند، يوفر النظام الغذائي المتوازن العناصر الغذائية والطاقة والتعافي اللازمة لتغذية النشاط البدني المكثف والحفاظ على الأداء الأقصى.

ويلعب نظام اللياقة البدنية الذي يتبعه هالاند والكمية الهائلة من السعرات الحرارية التي يتناولها كل يوم، بما في ذلك النظام الغذائي الغريب، دورًا مهمًا في نجاحه الملحوظ داخل الملعب وخارجه.

ولا يأتي تألق هالاند في الملاعب الإنجليزية من باب الصدفة، حيث مع كسره للعديد من الأرقام القياسية، فذلك بفضل نظامه الغذائي بكل تأكيد، ويتبع هالاند، المعروف بقدرته المذهلة على تسجيل الأهداف، نظامًا غذائيًا صارمًا يتضمن تناول كميات كبيرة من البروتين والكربوهيدرات والدهون الصحية؛ يوفر له هذا النظام الغذائي الطاقة والعناصر الغذائية التي يحتاجها للتفوق في الملعب.

ما هو الطعام الذي يتناوله إرلينج هالاند؟

يتبع المهاجم النرويجي عادات غذائية غير تقليدية إلى حد ما، ويحصل المهاجم الشرس لما يصل إلى 6000 سعرة حرارية يوميًا جزءًا أساسيًا من لعب هالاند ولياقته البدنية.

وبالأرقام، فإن 6000 سعرة حرارية في اليوم تعادل ثلاثة أضعاف الكمية الموصى بها للذكر البالغ، وكثيراً ما يطلب هالاند الجبن واللحم المقدد من طهاة مانشستر سيتي.

هل الكبد والقلب سر سرعة هالاند؟

وبرر هالاند سر اهتمام بتناول بعض الأطعمة بشكل خاص على غرار الكبد والقلب وقال: “أنتم (الأشخاص الآخرون) لا تأكلون هذا، لكنني مهتم بالعناية بجسدي، أعتقد أن تناول الطعام الجيد والمحلي قدر الإمكان هو الأهم، يقول الناس إن اللحوم سيئة، لكن… أي لحوم؟ أي واحدة؟ اللحوم التي تشتريها من ماكدونالدز؟ أم البقرة التي تأكل العشب هناك؟ أنا آكل القلب والكبد”.

قد يهمك أيضًا: معطف إرلينج هالاند يساوي سعر سيارة شيفروليه في مصر والسعودية!

وأكد خبراء التغذية أن قلب وكبد البقر من أكثر الأطعمة كثافة من الناحية الغذائية، حيث تحتوي على كميات كبيرة من الحديد، والريبوفلافين، وفيتامين ب12، وفيتامين أ، والنحاس.

وقال مهاجم مانشستر سيتي في مقابلة صحفية سابقة: “إذا نظرت إلى جسدي، وإذا نظرت إلى ساقي، ستلاحظ أنني تغيرت كثيرًا.. لقد أصبحت رجلًا حقيقيًا، لقد أصبحت أسرع، وهذا أحد أهم الأشياء.. لقد انتقلت من 86 كيلوجرامًا إلى 94 كيلوجرامًا، أنا أهتم كثيرًا بما أتناوله من طعام”.

وأضاف: “أول شيء أفعله في الصباح هو تعريض عيني لأشعة الشمس؛ فهي مفيدة لإيقاع الساعة البيولوجية، كما أنني أتناول نوع معين من المياه وأعتقد أن ذلك قد يكون له فوائد عظيمة لجسدي”.

ما هو الطعام المفضل لإرلينج هالاند؟

وكطقس من طقوس المباريات، يتناول المهاجم أيضًا اللازانيا التي يطبخها والده، ألفي إنجي، لدرجة أن مدرب مانشستر سيتي بيب جوارديولا مازح بضرورة إعادة المدافع السابق إلى النادي.

وقال جوارديولا في تصريحات سابقة: “يمكننا أن نتقدم بعرض حتى يأتي والد إرلينج ليطبخ لنا، إذا كان هذا هو سر أهداف إيرلينج فسوف أقنع رئيس النادي خلدون المبارك بإحضاره إلى هنا!”؛ قبل أن يُضيف: “لكنني أعتقد أنه ليس هناك سر واحد فقط.”

وأشار هالاند إلى أنه يحب أيضًا الكباب، وقال: “هذا لا يعني أنني أتناوله طوال الوقت، أتناوله مرتين أو ثلاث مرات في العام عندما أكون في مسقط رأسي، لا أتناوله تقريبًا أبدًا، لكنه لا يزال طعامي المفضل.”

Erling Haaland : « Mon "cheat meal" ? Je mange du kebab. La pizza au kebab est mon plat préféré. Je l'adore. C'est tellement bon ».

(City+) pic.twitter.com/cOqC7QxiVp

— BeFootball (@_BeFootball) February 5, 2024

بالإضافة إلى الكباب، يقال أن هالاند لديه رغبة في تناول شرائح اللحم والمحار والكركند والطعام الهندي والبط والدجاج الصيني الحلو والحامض.

كما يتعامل هالاند تناول الأطعمة الطازجة، بطريقة مختلفة، لدرجة أن سيارة رولز رويس التي يسافر بها للتدريب تحتوي على موقد للطهي.

كيف يمكن للنظام الغذائي للاعب أن يساهم في نجاحه؟

يوفر النظام الغذائي المتوازن الكربوهيدرات والبروتينات والدهون اللازمة لإنتاج الطاقة أثناء المباريات وجلسات التدريب.

كما يساعد النظام الغذائي الخاص في إصلاح العضلات، إذ يعد تناول البروتين الكافي ضروريًا لإصلاح العضلات ونموها، وهو أمر بالغ الأهمية للرياضيين.

كما أن التركيز على طعام مُحدد يضمن مجموعة متنوعة من الأطعمة حصول الرياضيين على مجموعة كاملة من الفيتامينات والمعادن اللازمة للصحة العامة والأداء.

مباريات اليوم