روايات من محترفي الدوري السعودي عن صيام رمضان.. والطب يجيب: هل الصيام يؤثر على اللاعبين؟
إعداد: محمد أبو ليلة – حسام مجدي – علي ماهر – أدهم الشرقاوي
الدوري السعودي هو حديث العالم الآن، بعد توافد عدد ضخم من المحترفين الأجانب خلال العام الماضي وما زالوا في توافد مستمر.
لكن ومع زيادة الأجانب في الدوري السعودي، ومع دخول شهر رمضان الكريم، وتحديدًا ولأن المملكة العربية السعودية بلد مسلم، كيف تكون الأجواء بين نجوم كرة القدم السعوديين والأجانب في الفريق الواحد.
كيف يؤثر الصيام بشكل خاص على اللاعبين المسلمين الصائمين، وهل يعود ذلك ليؤثر بشكل عام على مستوى الفريق وأسلوب اللعب الجماعي، بما أن العدد الأكبر من اللاعبين صائمين.
جميعها أسئلة وجدنا إجاباتها بشكل أو بأخر بين روايات عدد كبير من محترفي الدوري السعودي السابقين، ولم نكتفِ بذلك، فقد توجهنا أيضًا إلى رأي الطب لمعرفة مدى تأثير الصيام على اللاعبين في ملاعب كرة القدم.
إحصائيات الدوري السعودي
طبيب لمع مع منتخب المغرب في كأس العالم 2022 في قطر، وكان بين صفوف الأهلي السعودي لـ10 سنوات كاملة، والآن يؤدي عمله مع الوحدة السعودي، سيأخذنا في جولة شيقة لنعرف اليوم الرمضاني الخاص باللاعب السعودي.
فيكتور فيجاروا لـ365Scores: رمضان في السعودية تجربة مليئة بالدفء
يري الأرجنتيني فيكتور فيجاروا لاعب وسط النصر أن صيام اللاعبين في هذه الفترة خلال تواجده مع الفريق لم يؤثر على أداء اللاعبين، مؤكدًا أن المباريات في شهر رمضان كان يقدم فيها الفريق مستويات طيبة.
وقال فيجارو: “أعتقد أن الأمر كان سهلًا على زملائي في الصيام بسبب تنظيم اليوم منذ الصباح وحتى النوم، ولذلك إذا اتبع اللاعبين النظام المثالي في التدريبات وتناول الوجبات الصحية لن يكون هناك أي تأثير سلبي”
وعن قضاء شهر رمضان في المملكة قال: “كانت تجربة جيدة مليئة بالدفء لأن الشعب السعودي ودود، الأجواء كانت مختلفة كثيرًا في هذا الشهر، وكنا نخرج في المساء كثيرًا للسهر مع الأصدقاء”.
مؤخرًا اعتدنا رؤية مباراة تتوقف لأجل إفطار أحد اللاعبين داخل الملعب في رمضان 😍🌙
— 365Scores Arabic (@365scoresarabic) March 15, 2024
لكن الدوري الفرنسي العام الماضي فاجأ الجميع بقرار صادم بمنع صيام اللاعبين المسلمين 🙃😳
تحدث 365Scores مع لاعبين مسلمين سبق لهم اللعب في فرنسا لمعرفة كيف تمت معاملتهم ومدى تأثير الصيام عليهم 👀…
برونو لويس لـ365Scores: لم يشتكي أحد بسبب الصيام في رمضان
كما تحدث البرازيلي برونو لويس مهاجم الرائد السابق، مع 365Scores، عن ذكرياته في شهر رمضان في السعودية وقت احترافه فقال: “قضيت رمضان لأول مرة في بلد مسلم بالسعودية، وكانت تجربة رائعة بالنسبة لي وبها ذكريات جميلة، كانت التدريبات والمباريات في المساء على عكس باقي أيام الموسم كنا نذهب للمران في الصباح“.
وتابع برونو: “في السعودية خلال رمضان تعرفت أكثر على الدين الإسلامي، كانت هناك طقوس وعادات يقوم بها اللاعبين في هذا الشهر، كان الأمر في البداية بالنسبة لي غير معلوم لأنه جديد، لم أعيش هذه الأجواء من قبل”.
وعن تأثير الصيام على اللاعبين قال: “لا أتوقع أن الصيام كان يؤثر على اللاعبين في ذلك الوقت، لم يشتكى أحدًا من ذلك وفي المباريات كان يقدم اللاعبين أفضل ما لديهم، لم أشاهد أي تغيير بسبب الصيام“.
وأختتم حديثه قائلًا: “حصلت على معاملة جيدة في السعودية خلال فترتي هناك، تأقلمت على الأجواء والمعاملة مع فريقي كانت مثالية، حتى الآن أملك صداقات مع بعض اللاعبين“.
نايف هزازي لـ365Scores: رمضان في السعودية مميزة للغاية
وتحدث أسطورة الكرة السعودية السابق نايف هزازي نجم هجوم الاتحاد والنصر والشباب والتعاون السابق لـ365Scores، عن فترة شهر رمضان في الدوري السعودي التي عاصرها كلاعب، حيث قال: “رمضان في السعودية دائما يكون مميز للغاية بالطبع وله أجواء مختلفة جدا”.
وتابع: “كنا نقضي رمضان بشكل مميز في الملاعب، ولم يكن له أي تأثير سلبي على اللاعبين نهائيا، الأمر فقط يتوقف على تنظيم كل لاعب لحياته خلال الشهر الكريم”.
وأتم نايف هزازي حديثه قائلا: “بالطبع كان المدربون يقدرون فترة رمضان في التدريبات ويتم تنظيم الأمر، ولا أعتقد أن الأمر سيختلف حاليا مع التطورات التي حدثت في الدوري لدينا”.
خافيير توليدو لـ365Scores: رمضان في السعودية مختلفًا عن باقي أيام السنة
فيما قال الأرجنتيني خافيير توليدو مهاجم الأهلي السابق لـ365Scores: “بالرغم من عدم وجودي في السعودية لفترة طويلة مع الأهلي إلا أن الأجواء هناك كانت مثالية، كان شهر رمضان مختلفًا عن باقي أيام السنة، شاهدت ذلك في كافة الأرجاء داخل المدينة”.
وأضاف توليدو: “حصلت على معاملة جيدة في السعودية من الجميع بلا استثناء الجماهير وزملائي، كما أنني كنت أتلقى الدعوة في يوم الصيام للإفطار مع زملائي، كانت ذكرى جيدة لأنها كانت مليئة بالمودة”.
وعن تطور الدوري السعودي قال: “الدوري السعودي أصبح مختلفًا تمامًا عن الفترة التي شاركت بها، حاليًا هناك نجوم أكثر ولاعبين من أوروبا مما يعطي الدوري بريقًا خاصًا ومتابعة كبيرة من كافة العالم، أعتقد أن السعودية تسير على الطريق الصحيح الآن”.
سلطان السعود لـ365Scores: الصيام صحة وقوة للجسم.. أنظروا لـ محمد صلاح
وللإجابة على سؤال “كيف يتم تنظيم اليوم في رمضان بين اللاعبين المسلمين الصائمين وبين الأجانب غير الصائمين في الدوري السعودي؟”، أجاب نجم الهلال السابق سلطان السعود لـ365Scores: “دائمًا التمرين يكون بالمساء بعد تناول وجبة الإفطار وتزويد الجسم بالعناصر الغذائية لرفع كفاءة الجسم والطاقة لتأدية التمرين، ولكن قد تكون هناك حصة إضافية للاعبين الأجانب الغير صائمين لتطوير جانب لياقي أو مهاري بإستغلال أوقات النهار”.
وبسؤاله هل الصيام في رمضان يؤثر على مستوى وجودة اللاعبين السعوديين؟، قال السعود: “لا بالعكس الصيام صحة وقوة ومفيد جدًا للجسم، ونشاهد حتى خارج السعودية في البطولات العالمية يشارك بعض اللاعبون وهم صائمون مثل: محمد صلاح وغيرهم، ويفطرون خلال وقت المباراة دون تأثرهم“.
فيما أكد سلطان السعود على أن رمضان 2024 لن يؤثر على مستوى اللاعب السعودي في ظل توافد الأجانب بشكل كبير على دوري روشن، فقال لـ365: “لا شك أن وجود اللاعبين الأجانب المميزين فقط مُفيد للاعب السعودي، ولكن عدد دقائق لعب اللاعب السعودي تؤثر كثيرًا على اللاعبين الذين لا يجدون فرصة كافية للمشاركة، فالتمارين بمفردها غير كافية لتطوير اللاعب بل المباريات والاحتكاك والتعلم من مواقف اللعب المختلفة في الملاعب هو ما يصقل إمكانياتك ويبني خبراتك المتراكمة من المشاركات”.
عادل هرماش لـ365Scores: رمضان في السعودية أسهل
أما المغربي عادل هرماش، نجم الهلال السابق، فقال لـ365Scores: “في المملكة العربية السعودية، رمضان أسهل لأننا في بلد مسلم والدولة كلها تتبع إيقاع رمضان، بالنسبة للأجانب عليك أن تتكيف ولكن هذا لا يمثل أي مشكلة خاصة”.
وبسؤاله عن مدى تأثير الصيام على مستوى اللاعبين في الشهر الكريم، قال: “لا أعتقد أن رمضان يؤثر على مستوى اللاعبين إذا تم تكييف اللاعب على فترات النوم والتعافي والوجبات بشكل جيد”.
وتابع أيضًا بشأن إمكانية تأثر اللاعب السعودي سلبيًا بسبب وجود اللاعبين الأجانب: “لا أعتقد أن مستوى اللاعبين السعوديين سيتأثر بتواجد اللاعبين الأجانب، لقد اعتادوا على ذلك ووجدوا الموارد اللازمة ليكونوا دائمًا في المقدمة، الصيام عادة ما يكون قوة روحية إضافية”.
طبيب الوحدة يشرح لـ365Scores النظام الغذائي للاعبين في رمضان
يقول الدكتور محمد محمود، طبيب الفريق الأول بنادي الوحدة السعودي، والذي عمل لمدة 10 سنوات في الجهاز الطبي لفريق الأهلي السعودي، كما كان أحد أفراد الجهاز الطبي في المنتخب المغربي خلال فعاليات كأس العالم قطر 2022.
وقال طبيب الوحدة السعودي الحالي، في تصريح خاص لـ 365Scores: “العادات الروحانية للاعبين المسلمين تختلف بشكل كلي عن الأيام العادية خلال شهر رمضان خاصة مواعيد الإفطار والسحور، وهناك بعض اللاعبين ينتظرون حتى الفجر لأداء الصلوات وكذلك تناول السحور، لذلك الحمل البدني يتغير تمامًا لاسيما مع تغيير مواعيد النوم وتناول وجبات الطعام الرئيسية”.
وأكد الدكتور محمد محمود أنه يُخضع لاعبي فريقه لبرامج معينة من الغذاء خلال شهر رمضان لاسيما في المسافات الطويلة بين تناول وجبتي الإفطار والسحور خاصة في يوم المباراة الذي يحمل تفاصيل غذائية معينة منها: الحرص على تقديم النشويات والألياف والمعادن مع شرب العديد من السوائل.
طبيب الوحدة يؤكد: السوائل تبعد اللاعب عن خطر الإصابات
مشددًا على الاهتمام بالسوائل لأنها الوسيلة الرئيسية للابتعاد عن خطر الإصابات، مع أهمية وضع مكملات غذائية كمشروبات الطاقة والمحاليل الخاصة قبل الحصة التدريبية والمباريات الرسمية، حتى لا تؤثر على دورة الهرمونات في الجسم.
وأوضح الدكتور محمد محمود، أن كل البرامج الغذائية تختلف في بداية الشهر عن العشرة الأواخر منه خاصة مع اقتراب العيد وعودة اليوم الطبيعي للاعب، مبينًا أن هذا الموسم هو الأول من نوعه في الكرة السعودية الذي نلعب فيه المباريات حتى نهاية الشهر الكريم ما يغير من كل البرامج الموضوعة.
فيما يؤكد الدكتور محمد محمود، أن ميعاد رمضان مع الموسم الرياضي يختلف باختلاف البرنامج فمثلًا كان يأتي رمضان أحيانًا في فترات الإعداد الأولى بالموسم، وأحيانًا في منتصف الموسم الرياضي، وأحيانًا أخرى في الثلث الأخير من الموسم وهي الحالة الحالية.
لذلك يتم وضع برنامج خاص، كما يتم وضع برنامج خاص للاعبين المحترفين غير المسلمين الذي يستمر برنامجهم بشكل طبيعي عن الأيام قبل رمضان خاصة مواعيد الوجبات الثلاثة، مبينًا أن هذا الموسم مختلف تمامًا لأنه للمرة الأولى التي يتم عمل منافسات رياضية خلال العشرة الأواخر في رمضان حيث سيتم لعب 3 جولات وذلك بسبب ازدحام الروزنامة بلعب كاس أمم آسيا الماضية.
