ترك الأرز والفاصوليا من أجل ريال مدريد.. نظام فينيسيوس جونيور الغذائي

النظام الغذائي هو أحد أهم السُبل للرياضيين للإبقاء على صحتهم البدنية بشكل سليم للاستمرار على المنافسة، وهو الطريق الذي اتخذه البرازيلي فينيسيوس جونيور نجم نادي ريال مدريد الإسباني من أجل الحفاظ على جسده مثاليًا لأبعد حد.

وصل البرازيلي إلى الكاستيا عام 2018 وبعد عام في الفريق الرديف بدأ بتجربة حظه في الفريق الأول، حيث تلقى العديد من الانتقادات بسبب مشاكله أمام المرمى وأدائه، دفعته هذه التجارب إلى التفكير في تغيير أسلوب حياته، والذي أتى بثماره حتى يومنا هذا.

اليوم، أصبح ضمن أحد أكثر اللاعبين طلبًا خلفًا للفرنسي كيليان مبابي زميله بقلعة اللوس بلانكوس والنرويجي إيرلينج هالاند نجم مانشستر سيتي الإنجليزي، ويرجع ذلك إلى حد كبير إلى تغييراته في النظام الغذائي والتدريب، خاصةً وأن فينيسيوس لديه طاهٍ شخصي يساعده في طلب جميع وجباته. 

نظام فينيسيوس جونيور الغذائي

اهتم فيني دائمًا بنظامه الغذائي، ولكن الآن لديه خطة أكثر اكتمالًا وتنظيمًا تسمح له بالحصول على نتائج بدنية أسرع وأكثر فعالية، حيث كان نظامه متوازنًا للغاية يتناول فيه القليل من كل شيء، والآن السر ليس في اختيار الأطعمة المناسبة، ولكن في تناول الطعام بطريقة منظمة وبالكميات الصحيحة. 

في السابق، كانت بعض الأطعمة التي لا يمكن أن تكون مفقودة من وجبات فينيسيوس هي الفاصوليا السوداء والأرز والمعكرونة والدجاج أو السمك وغيرهم، الآن بعدما انتقل إلى ريال مدريد، أصبج يحتوي نظامه الغذائي على أنواع أخرى من المكملات الغذائية التي عند تعديلها بالحصص الصحيحة، تساعده في الحصول على لياقة بدنية مذهلة وأداء مذهل.

من الأطعمة التي لا يمكن أن يفوتها فينيسيوس جونيور من نظامه الغذائي اليوم الدجاج والأسماك والخضروات والبقوليات والفواكه، وبالإضافة إلى طباخه وتغذيته السليمة، يتمتع البرازيلي بمدرب بدني يرافقه في كل مكان، حتى في الإجازة، حتى لا يهمل تدريباته. 

تياجو لوبو، المدرب البدني لفينيسيوس والذي كان له دور أساسي في زيادة أدائه الموسم الماضي، كان بجانب اللاعب حتى خلال إجازاته سواء ريو دي جانيرو وكانكون أو غيرهما، لمساعدته على البقاء في أفضل حالة بدنية عند عودته للموسم الجديد.

كلاهما يعملان جنبًا إلى جنب في صالة الألعاب الرياضية التي يمتلكها اللاعب في المنزل للحفاظ على أدائه سليمًا، لوبو يتواصل مع الجهاز الفني لريال مدريد للعمل دائمًا بموافقة النادي وعدم التدخل في خططهم، التغذية الجيدة والترطيب والتدريب اليومي الصحيح هي أسرار الحصول على جسم مثل فينيسيوس جونيور. 

إحصائيات نجوم ريال مدريد